Petit rappel sur les dangers du régime Dukan

Les Danger du régime Dukan

Les Dangers du régime Dukan

Vous êtes jeune. Vous êtes en parfaite santé. Vous avez une vie sociale épanouissante. Vous avez un job cool. Tout va bien pour vous, … ou presque. Vous avez quelques rondeurs par-ci par-là. La superbe robe H&M vue hier en vitrine (qui soit dit en passant a été dessinée pour des anorexiques de 14 ans) ne vous va pas du tout : votre monde s’écroule.

Il faut absolument perdre du poids. A côté de vous les autres filles qui zonent au centre commercial paraissent minces, heureuses et attirantes.

Vous passez devant le marchand de journaux et vous vous laisser séduire par la couverture d’un Glamour, Cosmo ou autre feuille de choux du style : « perdez 5 kilos en 3 semaines ».

Vous l’achetez.

Aujourd’hui, votre vie a basculé.

Vous courrez chez Monop’ acheter du saumon fumé, de la viande séchée, du blanc de dinde, des œufs, des yaourts à zéro pourcent (zéro pourcent de bonheur), du son d’avoine. Vous suivez à la lettre les conseils du gourou Dr Dukan.

Vous perdez 5 kilos. Vous rentrez dans la robe H&M. Vous l’achetez. Vous êtes heureuse. Enfin … vous croyez que vous êtes heureuse.

Vous avez une haleine de chien (à cause de la surdose de protéines dans votre alimentation).

Vous avez une petite mine. Vous avez perdu vos kilos mais vos jolies formes par la même occasion.

Vous avez des troubles du sommeil.

Vous avez mis votre santé en danger en augmentant considérablement vos risques d’être atteints de maladies cardio-vasculaires, de diabète, d’hypertensions, de maladies du foie, d’apnées du sommeil, et vous risquez des complications rénales.

Vous avez totalement déréglé votre métabolisme.

Photo : Magazine Fabulous.co.uk

Photo : Magazine Fabulous.co.uk

Comme 80% des personnes qui ont suivi un régime Dukan, vous allez reprendre les 5 kilos que vous avez fièrement perdus. Si vous avez moins de chance, vous reprendrez même un peu plus que ces 5 kilos.

Vous ne rentrerez plus dans la jolie robe H&M, ce qui vous déprime profondément. Mais vous allez la garder précieusement, et la déposer à côté des autres robes, Jeans, chemisiers de l’étagère « je ne rentre plus dedans ».

Vous êtes persuadée que si vous avez raté votre régime, c’est uniquement de votre faute. C’est ce que le gourou Dr Dukan a réussi à vous mettre dans la tête. Alors un jour, vous serez plus forte. Un jour vous recommencerez ce régime, et vous rentrerez à nouveau dans ces vêtements.

Manger est devenu une corvée pour vous.

Vous étiez pourtant si belle et si heureuse avec ces jolies rondeurs dont votre homme raffole …

Trêve de plaisanterie. Le régime Dukan présente de nombreux dangers car il détraque totalement notre métabolisme.

Pour mémoire je vous rappelle la pyramide alimentaire (souvenez vous on apprenait ça à l’école), vous le voyez aussi bien que moi, les protéines c’est pas sensé être 80% de notre alimentation, bien au contraire :

Si vous souhaitez lire l’étude sur les danger du régime Dukan d’où j’ai tiré les statistiques et infos de cet article, c’est là : Régime Dukan, et après ?

Arrêtez vos conneries, arrêtez les régimes !

Faites vous plaisir en mangeant plein de bonnes choses, si vous voulez des recettes, en voici :

Sur ces belles paroles, je vais me prendre une tranche de brioche faite maison !

Avec ce billet je participe aux Mercredis Gourmands d’AnneLaureT.

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Commentaires

16 comments

  1. Fanny says:

    Je suis bien d’accord avec toi. Et après avoir perverti l’esprit des femmes rondes, il va pervertir l’esprit de nos enfants. C’est une honte!
    L’école doit effectivement faire de la prévention autour de l’obésité et de la mal bouffe mais certainement pas sanctionner les élèves en sur-poids.
    Les régimes et tout particulièrement celui de Dukan devrait être interdits pour leur dangerosité.
    Arrêtez les régimes, mangez juste plus sain mais de tout et en quantité raisonnable.
    Faites-vous plaisir et ne gâchez pas votre vie pour quelques kilos en trop!

    • Marie says:

      Je suis d’accord avec toi. Je pense que c’est un gros coup de publicité que de faire ce genre de déclaration juste après les fêtes où tout le monde a un peu trop mangé. C’est pourquoi il est important de manger sainement comme tu le dis, et de ne pas stigmatiser les rondeurs.

  2. lucia says:

    je suis entièrement d’accord! c’est une catastrophe ce régime. D’autant plus que Dukan a proposé d’évaluer les élèves au bac sur leur capacité à « maîtriser leur masse corporelle ». Voilà maintenant qu’il veut faire sa propagande dans les écoles! Pour rester mince et belle il faut être heureuse de vivre et donc manger. Bien manger c’est savoir se faire plaisir tout en respectant l’équilibre alimentaire. Bravo pour ton post! ça fait plaisir à lire!

  3. Les Greluches says:

    Très bon article ! un point pour toi, ce régime est complètement débile, c’est une aliénation pas possible ! Et en plus c’est vrai que manger autant de protéine ne donne pas une très bonne odeur …

    Bravo pour ce petit « coup de gueule  » ! :)

    L’une des greluches

  4. Vive les rondes says:

    Tout à fait d’accord ! Pas besoin de Dukan pour se sentir bien ! J’ai peut-être des rondeurs qui ne me permettent pas d’être une star du show-bizz mais ce qui compte, ce n’est pas cela : c’est le bien être avant tout !! Et en l’occurence, je me sens plutôt bien, moi, dans mes formes !! Si on pouvait toutes voir ça comme ça…

  5. mlanie says:

    Je ne suis pas du tout d’accord avec cette article ! Ma mère 46 ans a suivi le régimé du Dr Dukan y a 2 ans et elle a perdu au total 25 kg . Sur 25 kg elle n’a repris qu’un seul petit kilo en 2 ans de temps … Aucun problème de santé suite aàa ce régime! Et en ce jour je décide de le commencer .

  6. Mireille says:

    Excellent article!
    J’ai fait Dukan… j’ai perdu 8 kgs… et les ai repris… La constipation en plus….
    Avec une alimentation normale, riche en legumes et fruits aujourd’hui, j’ai toujours des problemes de transit. En revanche mon poids est stabilise en mangeant de tout. Plus jamais Dukan………

  7. sylvie says:

    Pourquoi toujours critiquer le DR Dukan, il a fait ses preuves, autant que je sache il n’y a pas de morts, depuis le temps hein….!!! je l’ai fais ce régime et et oui ça marche si toutes les phases sont faites, et en prime je n’ai plus qu’1 rein et je suis atteinte d’une insuffisance rénale, et tout cela est vrai ….Alors SVP, arrêtez de critiquer le doc Dukan, il sait ce qu’il fait, c un bon Docteur, quand a vous touS et toutes les critiqueurs(EUSES), vous n’en voulez qu’a sa réussite financière et moi je dis BRAVO DOCTEUR DUKAN ET MERCI

  8. sylvie says:

    Ah j’oubliais, avez vous fais vôtre recherche auprés des personnes qui n’ont jamais repris de poids,non je ne le pense pas, parceque vôtre but est d’enfoncer encore plus le DR Dukan..Et souvent celles qui échouent sont celles qui n’ont pas fait les phases demandées, ben vi..c de la persévérence qu’il faut…
    Quand a celle qui aime être grosse je le crois pas, c juste question de jalousie envers les personnes qui ont réussi a mincir et comme elles n’ont pas assez de courage pour se priver elles préférent critiquer le régime Dukan, comme c facile…Alors Mesdames restez avec vôtre obésité que vous aimez tant…..:=)mais laissez évitez la critique qui ne vous va pas du tout…:=)

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